Tecnoestrés: Una Epidemia en el Mundo Laboral Actual
El tecnoestrés, una condición que surge de la inadaptación a la tecnología, se ha convertido en una de las principales causas de absentismo y bajo rendimiento en el ámbito laboral. En un mundo cada vez más digitalizado, el estrés negativo relacionado con la tecnología afecta a un gran número de trabajadores, especialmente a aquellos que realizan teletrabajo. Este fenómeno, que se ha agravado en el contexto de la pandemia, plantea preocupaciones significativas sobre la salud mental y el bienestar de los empleados.
Un Cambio Acelerado: El Impacto del Tecnoestrés en el Teletrabajo
El teletrabajo, impulsado por la pandemia, ha sido un gran desafío para muchos empleados que, de la noche a la mañana, se vieron obligados a adaptarse a nuevas tecnologías y formas de trabajar. La falta de separación entre la vida personal y profesional, la invasión de la privacidad, la sobrecarga de trabajo y la constante exposición a tecnologías en evolución son algunos de los factores que han contribuido al tecnoestrés en este grupo de trabajadores.
Según un estudio de la Universidad Rey Juan Carlos, el uso creciente de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) en las organizaciones se traduce en un aumento del estrés entre los teletrabajadores. La ansiedad y el estrés resultantes de la rápida evolución tecnológica pueden impactar negativamente en la salud mental de los empleados.
La Multitarea: Un Mito Tecnológico que Nos Hace Más Lentos
La idea de que la tecnología nos permite realizar multitareas de manera eficiente es un mito que ha quedado desacreditado. Estudios han demostrado que la multitarea, lejos de aumentar la productividad, en realidad disminuye el rendimiento y hace que las personas sean menos eficientes. El intento de realizar múltiples tareas al mismo tiempo conduce a la dispersión y al agotamiento mental.
Datos Alarmantes: Aumento del Estrés y el Tecnoestrés en el Trabajo
De acuerdo con una encuesta realizada por ADP Research Institute, el 66% de los trabajadores en España experimenta estrés en el trabajo al menos una vez a la semana, y uno de cada siete se siente estresado todos los días. Alarmantemente, aproximadamente una cuarta parte de estos empleados atribuye su estrés a la tecnología.
El impacto del tecnoestrés es aún más significativo entre los trabajadores que realizan sus tareas desde casa. Estos números se han incrementado desde el inicio de la pandemia, cuando el 62% de los trabajadores ya experimentaba estrés laboral.
Consecuencias del Tecnoestrés en Diferentes Sectores
El tecnoestrés no es exclusivo de un sector en particular. Un estudio de la Universidad de La Rioja identificó niveles significativos de tecnoestrés en profesionales que se adaptaron a la formación en línea durante el confinamiento. Además, los profesionales sanitarios que realizan teleconsultas también se ven afectados, especialmente las mujeres.
Presentismo: Cuando el Tecnoestrés Lleva a una Mala Práctica Laboral
Otra preocupación importante relacionada con el tecnoestrés es el presentismo, que se manifiesta cuando los empleados asisten al trabajo o se sientan frente a una pantalla en casa a pesar de experimentar ansiedad y tener un bajo rendimiento. El presentismo es más común en aquellos trabajadores con una baja capacidad de decisión y altas demandas laborales. Sin embargo, la presencia de un apoyo sólido por parte de los superiores puede reducir esta práctica perjudicial.
Texto resumido por: OpenAI
Fuente: EVOLUZIONA